Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2014
|
96,7 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2014:
|
1761 kcal
|
Fett: 102,09g | Prot: 65,89g | Kolh.: 151,74g.
Frukost: Del Monte Banana. Lunch: Oscar Mayer Deli Fresh Black Forest Ham, Thousand Island Dressing, Fresh Express Baby Kale Mix, HEB Mild Cheddar Shredded. Middag: Keebler Club Reduced Fat Crackers, Progresso Traditional Potato, Broccoli, & Cheese Chowder. mer...
|
|
2381 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|