Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2021
|
85,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
470 kcal
|
Fett: 11,86g | Prot: 58,48g | Kolh.: 34,13g.
Frukost: Coffee. Lunch: Egg (Whole), Egg White, The Fresh Market Broccoli Florets. Middag: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Bob Evans Tomato Slices, Spinach , Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Expo Fresh Strawberries , Trader Joe's Ruby Red Grapefruit. mer...
|
|
2207 kcal
|
Träning:
Walking - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|