Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
92,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 41,53g | Prot: 176,89g | Kolh.: 150,43g.
Frukost: Asda Cherry Tomatoes, Egg, Two Chicks Free Range Egg Whites, Asda Sliced Mushrooms, Asda Spinach, Warburtons Thin Bagel Cinnamon & Raisin. Lunch: Asda Blackberries, Blueberries, Per4m Whey Advanced Protein, Scott's Original Porage Oats, Alpro Unsweetened Almond Milk. Middag: Asda Chicken Breast, Asda White Potatoes, Asda Mediterranean Style Vegetables, Per4m Whey Advanced Protein, Alpro Unsweetened Almond Milk. Snacks/Annat: Bananas, Mattessons Fridge Raiders Southern Fried Flavour Chicken, Alpen Light Jaffa Cake. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neil.watt 's vikthistorik
|