Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 29,88g | Prot: 67,84g | Kolh.: 121,07g.
Frukost: Calo Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Marco Polo Maní sin Sal, Mazola Aceite 100% Maiz, Dole Lechuga Escarola, Super Pollo Filetitos de Pollo, Zapallo Italiano, Cebollas, Ajo, Pimentón, Zanahoria, Aceite de Oliva, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina). Middag: Palta, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada en Polvo, Lechuga, Tomates, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Lider Atún Lomitos en Agua, Pan Pierre Pan Integral Grande. Snacks/Annat: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Mandarinas, Manzana Roja, Kiwi. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|