Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2021
|
71,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
903 kcal
|
Fett: 19,26g | Prot: 145,66g | Kolh.: 37,84g.
Frukost: Jell-O No Sugar Added, Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Kirkland Signature Frozen Whole Blueberries, Jamieson Protein. Lunch: Kraft Beurre d'arachide Crémeux, Brocoli, Hai Yang Tilapia sans Peau. Middag: Jell-O No Sugar Added, Melons d'Eaux, Tomates, Concombre (avec Peau), Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). mer...
|
|
2270 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|