Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2021
|
47 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1074 kcal
|
Fett: 39,79g | Prot: 44,49g | Kolh.: 143,89g.
Frukost: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Банан, Груша, Апельсин. Lunch: Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Банан, Вареное Яйцо. Middag: Клубника, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд), Данон Актимель, Щи с Мясом. mer...
|
|
1448 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Varyahangug 's vikthistorik
|