Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2014
|
92,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2014:
|
2288 kcal
|
Fett: 174,97g | Prot: 114,60g | Kolh.: 64,60g.
Frukost: Spartan Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Bob's Red Mill Almond Meal/Flour, Bananas, Butter, Coffee, Frozen Blueberries, Neilson Dairy 18% Table Cream. Lunch: Avocados, Frieda's Baby Roma Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Great Value Romaine Lettuce, Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Mushrooms, Philadelphia Regular Cream Cheese, Deli Sliced Ham. Middag: Pacific Natural Foods Organic Beef Broth, Di Lusso Pepper Jack Monterey Jack with Jalapeno Peppers Cheese, Cooked Green String Beans (from Frozen), Irresistibles Beef Burgers - Uncooked - Hot Mesquite, Avocados, Hellmann's Real Mayonnaise, Mushrooms. Snacks/Annat: Cream Cheese, Cheddar Cheese, Blueberries, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|