Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2122 kcal
|
Fett: 106,82g | Prot: 84,44g | Kolh.: 169,15g.
Frukost: Frutigran Galletitas Dulces, Palta Hass, Aceite de Oliva, Huevo, Queso Gouda, Pan Integral. Lunch: Brócoli, Alicante Salsa Blanca, Canelones. Middag: Vino Tinto de Mesa, Verónica Queso Tybo, SanCor Queso Pategras, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Frutos Mezclados Secos Tostados, Tomates, Carrefour Pan Mignon. Snacks/Annat: Banana, Almendras, Maní, Castañas de Caju, Nueces. mer...
|
|
2468 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 8 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alejoaguirre 's vikthistorik
|