Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2014
|
119,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 34,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2014:
|
2421 kcal
|
Fett: 106,23g | Prot: 90,12g | Kolh.: 294,28g.
Frukost: Kiwi Fruit, Whole Milk, Tea with Milk, Poached Egg, Philadelphia Original Cream Cheese, Multigrain Bread. Lunch: Cherry Tomatoes, Carrots, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Vegetable Oil, Chicken Meatballs, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Plums, Apples. Middag: Price Chopper Cheese Singles, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Price Chopper Cheese Singles, Vinaigrette Dressing, Ranch Salad Dressing, Salad Cosmo Mung Bean Sprouts, Lettuce Salad with Tomato, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Ground Pork. Snacks/Annat: Sprite Diet Sprite, Apples. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|