Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2021
|
52,5 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 37,23g | Prot: 77,45g | Kolh.: 142,34g.
Lunch: Pronas Kornet Daging Sapi, Ikan Asin, Sambal Goreng, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Middag: ABC Saus Sambal , Pepaya, Dimsum. Snacks/Annat: Cem-Cem Pilus Keju Panggang. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|