Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2021
|
92,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 45,81g | Prot: 172,26g | Kolh.: 152,06g.
Frukost: Two Chicks Free Range Egg Whites, Tassimo L'or Double Shot Latte, Asda Sliced Mushrooms, Egg, Asda Spinach, Warburtons Thin Bagel Cinnamon & Raisin, Asda Cherry Tomatoes, Actimel Multifruit Yoghurt. Lunch: Alpro Unsweetened Almond Milk, Snickers Peanut Butter, Per4m Whey Advanced Protein, Co-Op Strawberries, Lidl Frozen Blackberries, Warburtons Danish White Bread, Two Chicks Free Range Egg Whites. Middag: Plums , Asda Red Seedless Grapes, Asda Mediterranean Style Vegetables, Asda Chicken Breast. Snacks/Annat: Tassimo L'or Double Shot Latte. mer...
|
|
2175 kcal
|
Träning:
Löpband - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neil.watt 's vikthistorik
|