Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2619 kcal
|
Fett: 85,91g | Prot: 115,21g | Kolh.: 342,05g.
Frukost: Ovo Cozido, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Camponesa Leite Semidesnatado, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Castanhas de Caju, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde Cozido, Pif Paf Filezinho de Peito, Camil Arroz Integral, Berinjela Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Preto Cozido. Middag: Kodilar Granola Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Anchieta Amendoim, Maçãs Fuji, Banana Prata, Ovo Cozido. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexfranca1970 's vikthistorik
|