Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
897 kcal
|
Fett: 35,24g | Prot: 89,94g | Kolh.: 50,90g.
Frukost: Yokebe Yokebe Forte. Lunch: Premios Rinder-Hüftsteak, Lidl Salat Mexicana. Middag: Milbona High Protein Himbeere. Snacks/Annat: K-Classic Studentenfutter Classic, Goldland Waldhonig. mer...
|
|
2580 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 32 minuter, Körning - 40 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 9 timmar och 27 minuter, Sömn - 9 timmar och 21 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|