Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 60,10g | Prot: 161,72g | Kolh.: 124,06g.
Frukost: Valio Молоко 3,2%, Окское Яичный Белок, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Лосево Сметана 20%. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Сливочное Масло, Националь Рис Бальдо. Middag: От Мартина Семечки Солёные Белые, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Сырники 190г без сахара, Лосево Сметана 20%. Snacks/Annat: Valio Молоко 3,2%, Приготовленный Лосось, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|