Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 45,17g | Prot: 101,71g | Kolh.: 132,67g.
Frukost: Medolubov Крем-Мёд с Грецким Орехом, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Блинчики из рисовой муки. Lunch: Чай, Fish House Форель Слабосолёная, Ржаной Хлеб, Янино Сметана 20%, Борщ со Свининой. Middag: Lucky Days Конфеты Желе, Чай, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин, Финик, Чай. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|