Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2014
|
65,0 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 65,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2014:
|
1645 kcal
|
Fett: 37,02g | Prot: 83,18g | Kolh.: 172,98g.
Lunch: Turkey Sandwich. Middag: Fried Egg, xx portugese sausage, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|