Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2021
|
54,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 51,06g | Prot: 74,40g | Kolh.: 138,22g.
Frukost: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Красный Октябрь Темный Шоколад 80%, Безе, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом. Middag: Карамель, Слобода Цезарь Соус, BIG WHEY Протеин, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Бантики Отварные. Snacks/Annat: Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленые Оливки, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
montana-a 's vikthistorik
|