Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
105,6 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1885 kcal
|
Fett: 56,00g | Prot: 125,80g | Kolh.: 222,63g.
Frukost: Oeuf sur le Plat. Lunch: Carrefour Riz Complet, Filet de Poulet, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Middag: Lidl Chocolat Noir 85% Bio, Leader Price Dos de Cabillaud Sauvage, Haricots Verts, Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Banane, Pomme. mer...
|
|
3371 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
papacoachjulien 's vikthistorik
|