Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2021
|
117,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2480 kcal
|
Fett: 96,85g | Prot: 239,56g | Kolh.: 164,28g.
Frukost: 6 Соток Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, Гречка, Виктория Грудка Куриная Копченая, Елисей Шаурма с Курицей, Bombbar Филе Куриной Грудки с Карри. Middag: Говядина Отварная, Гречка, 6 Соток Огурцы Маринованные. Snacks/Annat: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Кулич Творожный Палыч, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|