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Youhouuuu! La persévérance paie enfin, en dessous des "7". Premier palier atteint, je ne lâche rien 💪
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69,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1298 kcal
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Fett: 41,14g | Prot: 87,69g | Kolh.: 145,23g.
Frukost: Baie de Goji, Pain de Seigle, Myrtilles, Framboises, Priméal Flocons de Petit Épeautre , Amandes, Danone Skyr Nature. Lunch: Tablier Blanc Pignons de Pin , Roquette (Rocket), Tomates, Olives Noires, Galbani Mozzarella Light, Pain de Seigle. Middag: Auchan Fèves Pelées Surgelées, Tomates, Champignons, Oeuf Dur, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Barilla Linguine Integrale. Snacks/Annat: Delifin Jambon d'épaule . mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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