Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2021
|
56,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 44,95g | Prot: 56,76g | Kolh.: 183,79g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Egg, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Diamond Mantou Wholewheat, Coffee. Lunch: Sunpride Banana, Kerupuk Udang , Fried Chicken Breast No Coating, Oyster Sauce , Bell Peppers, Zucchini , Greenco Jamur Enoki. Middag: Garlic Powder , Finna Sambal Bawang, Beef Meatballs, Soy Sauce, Oyster Sauce, Egg, Eggplant . Snacks/Annat: Sweet or Dark Chocolate, Sprite Sprite (250ml), Emina Cheese Stick, Garuda Rosta Kacang Panggang, Blueberries , Kopiko Permen, Papaya, Roma Wafello Butter Caramel, TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr, Otak Otak, Jetz Choco Fiesta. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|