Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 48,86g | Prot: 47,05g | Kolh.: 158,01g.
Frukost: Pâtes (Cuites), Grand Frais Ananas Extra Sweet, Envia Petit Suisse, Miel, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Gelatelli Mini Mix Classic , Crème Fraîche Épaisse, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Concombre (Pelé), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oeuf Dur, Épinards Cuits (à partir de Frais). Middag: Gerlinéa Mon Repas Crème Chocolat. Snacks/Annat: Pain Complet, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Italiamo Amaretti. mer...
|
|
2254 kcal
|
Träning:
Cykling - 49 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|