|
Weight up a bit but feeling pretty good.
Be Happy!
|
75,4 kg
Tappat hittills: 63,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2014:
|
1967 kcal
|
Fett: 104,47g | Prot: 200,71g | Kolh.: 85,28g.
Frukost: Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese, Coffee. Lunch: Hard-Boiled Egg, Ranch Salad Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mushrooms, Green Olives, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Asparagus, Arugula (Rocket). Middag: Macaroni or Pasta Salad, Baby Spinach, Cuisine Solutions Premium Sliced Beef Sirloin, Kroger Carbmaster Spiced Pear Yogurt, Sour Cream, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Sorrento Stringsters String Cheese, Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate, Quest Strawberry Cheesecake, Pistachio Nuts. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|