Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2021
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 60,31g | Prot: 45,55g | Kolh.: 119,84g.
Frukost: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Ржаные Хлебцы, Вода. Lunch: Борщ с Говядиной, Майонез, Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Middag: Белый Хлеб, ВкусВилл Молоко Цельное, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Гост Мороженое в Плоском Стаканчике. mer...
|
|
2138 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|