Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
947 kcal
|
Fett: 54,37g | Prot: 41,78g | Kolh.: 74,28g.
Frukost: Печенье, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Сельдь, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. mer...
|
|
1822 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Hopprep - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Галина Юдина 's vikthistorik
|