Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
814 kcal
|
Fett: 3598,98g | Prot: 2595,93g | Kolh.: 5686,43g.
Frukost: Whole Wheat Bread, Fried Egg. Lunch: Cooked Carrots, Broccoli, Grilled Fish. Middag: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Bamboe Ayam Goreng Kalasan, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Nugteta Dimsum Jamur, Iced Coffee with Milk and Sugar. mer...
|
|
302 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CirillaDL 's vikthistorik
|