Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
108,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
978 kcal
|
Fett: 17,94g | Prot: 124,94g | Kolh.: 82,90g.
Frukost: Kroger Grated Italian Style 5 Cheese Blend, Optavia Roasted Garlic Creamy Smashed Potatoes, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Lunch: Kroger Grated Italian Style 5 Cheese Blend, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Trader Joe's Ground Turkey Breast 99% Fat Free, Bell Peppers. Middag: Tomatoes, Cucumber (Peeled) , G Hughes Sugar Free Ketchup, Kroger Chopped Green Bell Peppers, Great Value Romaine Lettuce, Trader Joe's Ground Turkey Breast 99% Fat Free. Snacks/Annat: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Medifast Sour Cream & Chive Mashed Potatoes, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast, Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar, Optavia Creamy Chocolate Shake, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Optavia Wild Strawberry Shake. mer...
|
|
4314 kcal
|
Träning:
Curves - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 2 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 12 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sallythatgirl 's vikthistorik
|