Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2021
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48,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1257 kcal
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Fett: 40,63g | Prot: 125,24g | Kolh.: 113,61g.
Frukost: 丸大食品 フィッシュソーセージ (60g), 日本食品製造合資会社 オーガニックピュアオートミール, ヤクルト ヤクルト400LT, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: バナナ, 卵, ポン酢, リケン ふえるわかめ, トップバリュ 油揚げ, 紀文 糖質0g麺 平麺, レタス, にら, 味の素 鍋キューブ 鶏だし・うま塩, 鶏胸肉(皮なし). Middag: イチゴ, エノキ, トップバリュ スライスチーズ, オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), レタス, 鶏ひき肉キーマカレー. Snacks/Annat: 三幸製菓 新潟仕込み 新潟醤油味, ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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