Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 33,29g | Prot: 88,49g | Kolh.: 122,52g.
Frukost: Nespresso Espresso, Kiwi Fruit, Compliments Pure Maple Syrup, Soignon Salad Topper, La Sierra Serrano Ham, Tomatoes, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Gallo Extra Virgin Olive Oil, White Rice Flour , Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Egg. Lunch: Baked or Broiled Cod, Garlic , Gallo Extra Virgin Olive Oil, Green Giant French Style Green Beans, Buckwheat . Middag: President's Choice Balsamic Vinegar of Modena, Soignon Salad Topper, Onions , Tomatoes, La Sierra Serrano Ham, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Snacks/Annat: Pure Protein Dark Chocolate Coconut, Watermelon , Fontaine Sante Sorbet Mango, Pure Protein Protein Bar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mstakhura 's vikthistorik
|