Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 53,55g | Prot: 64,45g | Kolh.: 96,52g.
Frukost: Butter, Signature Select Whole Wheat Bread, Egg. Lunch: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Mayonnaise, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Potato Chips. mer...
|
|
2256 kcal
|
Träning:
Jujutsu - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gassenins 's vikthistorik
|