Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2014
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2014:
|
1371 kcal
|
Fett: 49,86g | Prot: 58,58g | Kolh.: 172,33g.
Frukost: Bananas, Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Egg, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Lunch: Kroger Lite Lemonade, Amy's Light & Lean Cheese Pizza. Middag: Coca-Cola Diet Coke, McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), McDonald's French Fries (Small). Snacks/Annat: Kedem Vanilla Tea Biscuits, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, Weight Watchers Colby Jack Cheese Sticks. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatfreeme 's vikthistorik
|