Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 56,27g | Prot: 62,67g | Kolh.: 222,94g.
Frukost: Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Badem, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Muz. Middag: Beypazarı Maden Suyu, Algida Nogger, Yoğurtlu Makarna. Snacks/Annat: Badem, Ceviz, Eker Ayran, Kuru Hurma. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
psikologbaharaydin 's vikthistorik
|