Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 62,37g | Prot: 67,53g | Kolh.: 165,65g.
Frukost: Kurma, Nasi Putih, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Sawi Hijau, Tahu Kukus. Middag: Telur Rebus, Kurma, Soto Ayam. Snacks/Annat: Brownies, Tahu Goreng, Sari Roti Roti Sobek Coklat. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hanijnonk 's vikthistorik
|