Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
163,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 66,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
868 kcal
|
Fett: 47,46g | Prot: 47,96g | Kolh.: 63,60g.
Frukost: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pãozinho de Farinha de Côco, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Batata Doce Frita, Italac Creme de Leite, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido, Couve Manteiga Crua, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Milho Verde Cozido, Cará, Brócolis, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|