Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2014
|
91,9 kg
Tappat hittills: 49,8 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2014:
|
1518 kcal
|
Fett: 78,64g | Prot: 52,70g | Kolh.: 155,84g.
Frukost: Kroger 2% American Cheese Slices, Jimmy Dean Sausage Biscuits Snack Bites, Reduced Fat Milk. Lunch: Johnsonville Deli Bites Original Summer Sausage Snack, Trader Joe's Butter Lettuce, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Wal-Mart Sugar Snap Peas, Grimmway Farms Baby Carrots. Middag: Kroger Southern Style Potato Salad, Omaha Steaks Ground Beef Burgers, Broccoli. Snacks/Annat: Reduced Fat Snack Cracker, Watermelon, Betty Crocker Decorating Icing, Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Cadbury's Mini Eggs (Package), Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Tap Water. mer...
|
|
2555 kcal
|
Träning:
Treadclimber 3.6 - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|