Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 48,19g | Prot: 91,70g | Kolh.: 157,31g.
Frukost: ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Лепёшка Грузинская, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Реми Яблоко Гала Молдова. Lunch: Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кольца в Сиропе. Middag: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Haas Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Соевый Соус Классический, ВкусВилл Белок Яичный, Мегамарт Филе Бедра Индейки , Меридиан Помидоры Черри. Snacks/Annat: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Окское Желток , Умалат Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mshirshakova 's vikthistorik
|