Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
859 kcal
|
Fett: 57,78g | Prot: 47,32g | Kolh.: 40,01g.
Frukost: Mundial Castanha de Caju , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café Expresso, Morangos, Abacate. Lunch: Ovo Cozido, Morangos, Brócolis, Tomates, Berinjela Cozida, Alface Americana, Jiló Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Vagem Cozida, Salada de Berinjela, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Annat: Pasta de Amendoim, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café Expresso. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silviaminatel 's vikthistorik
|