Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 34,74g | Prot: 57,68g | Kolh.: 245,27g.
Frukost: Makaroni, Tropicana Slim Gula, Kecambah, Sayur Bening Bayam, Dendeng Sapi, Kentang Goreng, Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng, Dendeng Sapi, Kentang Goreng, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Simba Choco Chips, Cimory Low Fat Milk, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Snacks/Annat: Kentang Goreng, Sambal Goreng, Dendeng Sapi. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitria lalasari 's vikthistorik
|