Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
90,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
538 kcal
|
Fett: 11,59g | Prot: 21,40g | Kolh.: 82,77g.
Lunch: بلو سي تونة , جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, سلطه(سلمي) سلطه 155جرام, عيش بلدى (خبز). Middag: Apple, جهينه زبادي. Snacks/Annat: Coffee, تمر Black Dates, سكر سكر. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahmafawzy 's vikthistorik
|