Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
84,4 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 62,15g | Prot: 105,64g | Kolh.: 156,18g.
Frukost: Ghirardelli Semi-Sweet Chocolate Chips, Organic Valley Organic Half & Half, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Kashi GOLEAN Peanut Butter Crunch. Lunch: Lundberg Short Grain Brown Rice, vegan peanut curry, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Hummus. Efter lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Brussels Sprouts, Roland Panko Bread Crumbs, Mayonnaise , Kirkland Signature Wild Pacific Mahi Mahi. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|