Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2021
|
85,9 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 54,64g | Prot: 103,99g | Kolh.: 141,36g.
Frukost: Organic Valley Organic Half & Half, Kellogg's Cracklin' Oat Bran, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Hummus, Stonefire Naan Bread. Middag: Lundberg Short Grain Brown Rice, Parmesan Cheese (Grated) , Cardini's Caesar Salad Dressing, Brussels Sprouts, Kerrygold Pure Irish Butter, Sea Best Grouper Fillets. mer...
|
Ökar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|