Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 64,52g | Prot: 67,68g | Kolh.: 234,56g.
Frukost: Pan Integral, Queso Gouda, Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Café, Aceite de Oliva. Lunch: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Humita, Calabaza Cocinada. Middag: Carrefour Pan Mignon, Quinoa, Salsa Bolognesa. Snacks/Annat: Banana, Manzana. mer...
|
|
2566 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alejoaguirre 's vikthistorik
|