Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
71,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 51,08g | Prot: 67,48g | Kolh.: 148,44g.
Frukost: Turma da Mônica Maçã, Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca). Lunch: Acerola, Salada de Folhas, DIA Cajá Manga, Acerola, Pepino Japonês, Tomates, Swift Ossobuco, Feijoada, Abóbora Cabotia. Middag: Palmito, Tomates, Sadia Mussarela, Pão Caseiro, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. Snacks/Annat: Sementes de Girassol Torradas, Secas e sem Casca (sem Sal), Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris Pontes47 's vikthistorik
|