Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
117,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 86,65g | Prot: 63,89g | Kolh.: 160,65g.
Frukost: Зеленый Чай, Пирожок с Картошкой, НХЗ Орешки. Lunch: Семга Запеченная, Томатный Сок, Пирожок с Картошкой. Snacks/Annat: Приготовленные Грибы, Бутерброд с Маслом и Колбасой. mer...
|
|
4446 kcal
|
Träning:
Bastu - 30 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Simning (Långsam) - 30 minuter, Löpband - 40 minuter, Diska - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Städning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елена Зуева 's vikthistorik
|