Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 55,10g | Prot: 66,05g | Kolh.: 153,85g.
Frukost: Яблоко Желтое, Сметана 20%, Яйцо, Редис, Капуста. Lunch: Рудь Мороженое 100% , АТБ Банан, Окрошка. Middag: Агуша Сирок, Лечо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Кулич Пасхальный. mer...
|
|
2004 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 35 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя Малярова 's vikthistorik
|