Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2014
|
73,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2014:
|
1434 kcal
|
Fett: 67,74g | Prot: 60,20g | Kolh.: 152,06g.
Frukost: Publix greenwise organic cashews, Half and Half Cream, Baileys Coffee Creamer - Caramel, Strawberries, Blackberries. Lunch: Sweet Potato, Pork Loin (Whole, Lean Only). Middag: Dairy Queen Dipped Chocolate Cone (Medium). Snacks/Annat: Biscoff Cookies, Boiled Egg. mer...
|
|
2582 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|