Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 72,99g | Prot: 161,71g | Kolh.: 110,43g.
Frukost: Fried Egg, Black Olives, Gouda Cheese , Hütthaler Putenschinken, Dr. Almond Schwarzbrot. Middag: Vinegar , Mevgal Greek Yoghurt, Carrots, Milk (Nonfat), Quinoa (Cooked), PBN Nutition Casein Protein Supplement, Castello Balsamico, Rice (Fat Added in Cooking), Grilled Chicken. Snacks/Annat: Chocolate Covered with Caramel Nougat. mer...
|
|
2332 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|