Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 45,59g | Prot: 74,40g | Kolh.: 228,04g.
Frukost: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Tesco Cornflakes. Lunch: Corned Beef, Ryvita Dark Rye Crispbread. Middag: Green Peas (Frozen) , Cabbage , Wall's Thick Pork Sausages (48g), Tesco Pork Chop, Twix Biscuit Fingers, Bisto Gravy Granules, Jacob's Cream Crackers, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). mer...
|
|
2226 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|