Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
734 kcal
|
Fett: 31,76g | Prot: 40,18g | Kolh.: 75,96g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Ceviz, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Pınar Light Beyaz Peynir. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Dost Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
|
1955 kcal
|
Träning:
Gång - 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 1 minut, Vila - 16 timmar och 14 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
damlaasismannn 's vikthistorik
|