Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2021
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 47,08g | Prot: 46,08g | Kolh.: 146,47g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Мультизерновой Хлеб, Comella Сыр Рассольный, Красные Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Graci Laboratories Мюсли Запечённые Цельнозерновые с Клюквой, Ежевикой и Малиной. mer...
|
|
1378 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss_ronis 's vikthistorik
|